머릿속 비우기1 미니멀리스트의 체크리스트 정리법: 머릿속을 비우는 도구 사용법 미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것이 아닙니다. 머릿속을 가볍게 정리하고, 삶의 우선순위를 명확히 하는 것 또한 진짜 미니멀리즘의 핵심입니다.그렇다면 정신적인 정리를 어떻게 실천할 수 있을까요? 답은 의외로 단순합니다. 바로 체크리스트.체크리스트는 머릿속에 흩어진 생각, 해야 할 일, 불안 요소들을 ‘글자’로 꺼내어 눈으로 보게 해주는 강력한 정리 도구입니다.왜 체크리스트가 미니멀리스트에게 중요한가?보이지 않는 잡음을 시각화할 수 있다불안감과 과부하를 줄여준다우선순위가 명확해진다머릿속은 창고가 아닙니다. 계속 생각만 쌓아두면 피로가 쌓이고, 집중력은 떨어지죠. 생각을 기록하고 분류하는 습관은 디지털 정리보다 먼저 시작되어야 할 미니멀 루틴입니다.실천 단계: 미니멀리스트의 체크리스트 정리법1단계. ‘해야.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
