요가와 명상으로 치유하는 일상 (요가, 명상, 치유)
K-웰니스, 건강한 삶을 위한 한국식 해답 요즘 전 세계가 주목하고 있는 키워드 중 하나가 바로 K-웰니스입니다. K-드라마, K-푸드, K-뷰티에 이어 이제는 한국의 전통적이면서도 현대적인 건강 관리 방식이 새로운 라이프스타일로 각광받고 있죠. 단순한 유행을 넘어, 몸과 마음의 균형을 중시하는 2025년형 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. K-웰니스란 무엇일까?K-웰니스는 단순한 '건강관리법'을 넘어서, 삶 전반의 태도와 습관을 아우르는 총체적인 개념입니다. 균형 잡힌 식단, 자연과의 조화, 명상과 내면 성찰, 그리고 예방 중심의 건강 관리가 핵심이죠. 특히 한국 고유의 한방 체질 이론은 개인 맞춤형 건강법으로 주목받고 있습니다.사상의학에 따르면 사람은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지 체질..
2025. 4. 14.
